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营养搭配 康健为先

更新时间  2022-10-01 00:22 阅读
本文摘要:本 周 食 谱 青岛西海岸新区音乐学校食堂开设舞蹈窗口 熘肝尖6.00 米饭 星期一食谱 晚 餐: 米饭 西红柿木耳炒蛋 白菜蘑菇3.00 蒸豆腐肉卷6.00 油泼茄条4.00 晚 餐: 清炒奶白菜 酸辣土豆丝 午 餐: 土豆烧牛肉7.00 水果 木须肉4.00 早 餐: 午 餐: 酸辣土豆丝 舞蹈生营养餐 米饭 白菜炖血豆腐4.00 鸡块玉米 酱香鸡翅根6.00 家常豆腐5.00 西芹炒木耳 米饭 山芹豆干炒肉丝4.00 尖椒炒腐竹 晚 餐: 家常豆腐5.00 西芹炒木耳

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青岛西海岸新区音乐学校食堂开设舞蹈窗口

熘肝尖6.00

米饭

星期一食谱

晚 餐:

米饭

西红柿木耳炒蛋

白菜蘑菇3.00

蒸豆腐肉卷6.00

油泼茄条4.00

晚 餐:

清炒奶白菜

酸辣土豆丝

午 餐:

土豆烧牛肉7.00

水果

木须肉4.00

早 餐:

午 餐:

酸辣土豆丝

舞蹈生营养餐

米饭

白菜炖血豆腐4.00

鸡块玉米

酱香鸡翅根6.00

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

米饭

山芹豆干炒肉丝4.00

尖椒炒腐竹

晚 餐:

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

星期二食谱

鱼香豆腐皮 4.00

水煮肉片6.00

西红柿炒蛋4.00

西红柿炒蛋4.00

油泼茄条4.00

肉沫茄子4.00

双花炒肉片4.00

牛肉烧萝卜

酸辣土豆丝

米饭

有机花炒肉片4.00

蒸豆腐肉卷6.00

西红柿木耳炒蛋

水果

有机花炒肉片5.00

糖醋里脊6.00

舞蹈生营养餐

晚 餐:

鱼香肉丝4.00

土豆牛腩

红烧小公鸡6.00

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

米饭

米饭

木须肉4.00

水果

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

星期三食谱

米饭

烤鸡上腿6.00

西红柿炒蛋

木须肉

蒜蓉油菜

蒜蓉油菜3.00

辣炒海带丝

供稿 | 总务处

酸辣土豆丝

红烧大块肉8.00

牛肉丸

土豆烧牛肉7.00

晚 餐:

醋溜白菜3.00

香脆鸭腿8.00

红烧茄子4.00

舞蹈生营养餐

晚 餐:

土豆红烧肉5.00

麻婆豆腐4.00

鱼香豆皮

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

米饭

尖椒腐竹炒肉片5.00

蒜蓉菠菜

手工肉丸6.00

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

星期四食谱

米饭

米饭

晚 餐:

木须肉

红烧肉虎皮蛋6.00

香甜玉米粒4.00

西芹木耳炒鸡肉片

午 餐:

酸辣土豆丝

干炸里脊6.00

烤鸡全腿7.00

土豆烧牛肉7.00

早 餐:

红烧茄子4.00

白菜炒蘑菇

炸雪花鸡排6.00

舞蹈生营养餐

晚 餐:

晚 餐:

红烧鸡翅

午 餐:

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

米饭

肉沫香菇油菜4.00

孜然杭椒炒肉丁6.00

酱香鸡翅根6.00

家常豆腐5.00

大锅菜

星期五食谱

米饭

水果

木须肉

土豆烧牛肉7.00

蚂蚁上树4.00

午 餐:

晚 餐:

午 餐:

酸辣土豆丝

香辣肉丝6.00

五彩绿芽菜3.00

鸡肉丁烧鹌鹑蛋

有机花炒肉片5.00

米饭

舞蹈是肢体语言的艺术,要保持很好的身材,才气在舞台上有充实的体现力减肥、保持瘦瘦的身材永远是舞蹈生的重大任务之一。为保证营养合理减脂青岛西海岸新区音乐学校单独开发舞蹈生打饭窗口。

西红柿炒蛋

舞蹈生营养餐

油泼巴沙鱼

早 餐:

干锅土豆条5.00

米饭

家常豆腐5.00

大锅菜

米饭

鹌鹑蛋肉饼6.00

鸡块玉米

水果

家常豆腐5.00

西芹炒木耳

木须肉4.00


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