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心理咨询能资助我们解决什么问题？
今年的疫情突如其来，让许多人始料未及，在家闭疫的时间里，许多人不能够外出，造成有些人泛起了许多的心理问题。疫情期间，人们越发意识到心理咨询的作用，那么心理咨询能够资助我们解决什么问题呢？一、缓解症状。
缓解症状是来访者求救的目的，也是心理治疗的基本目的。当来访者忍无可忍，寻求专业治疗时，他的病情已经令其格外痛苦了。
一旦建设宁静的治疗关系，病情的严重性通常就会缓解或者消失。只要可能，来访者会倾向于更持久的接受治疗，这并非是因为治疗无效，而是因为他们从中受益。因为他们想相识自己对某些症状易感的真正原因。二、内省力。
近年来，内省的意义从有点静态的观点转换成与治疗关系相关的动态历程。在“后现代”时期，内省是指来访者与咨询师主观上一起互助，建设良好的关系，配合缔造描绘出切合来访者配景和未来的蓝图。只管内省力已经不再被看成心理变化的须要条件，可是对于精神分析治疗师以及大多数来访者而言，内省仍是治疗的一其中心目的。
因为动力学治疗自己就是对知识的追求。三、自主感。
多数来访者是由于他们的主观自由感被蒙蔽而来就诊的。他们被忧郁、焦虑、破裂、强迫、恐惧或妄想所控制而丧失了自我控制感。尊重来访者个体自主感及努力增强其自主感，咨询师通常会问：“你是怎么想的？对此你有什么感受？”这样做可能会刺激来访者，目简直是为了增强来访者的自主感。四、认同感。
在缺乏适度支持的情况中，人们经常需要借助治疗师的资助来体验并说出自己是谁，相信什么，感受如何，以及想要什么。这时，努力生长强大的、协调的自我感，可能是治疗的当务之急，固然，自我协调问题也可能陪同其他目的以及问题的解决而迎刃而解。
五、自尊心。自尊心对于一小我私家来说就是适度的自恋。人类都拒绝改变自己的焦点信念，因为如果我们宁愿受外界影响而改变自己深条理的态度，那就很可能受制于他人的思维控制。
所以在咨询中去维持患者中度以上水平的自尊是须要而且也是很是有难度的。不能伤害来访者的自尊心，就要做到咨访关系的真诚，咨询师的态度，适度的袒露自己等。六、认识并处置惩罚情绪。
咨询师要使来访者相识他们自己的感受，并清楚为什么会这样感受，最后要使来访者能自如地运用利己利人的方式处置惩罚自己的情绪。大量神经神经病学和心理生理学的现代研究讲明，人在体验强烈情感时大脑发生了某种变化，过分情感刺激和创伤对身体会发生某种暂时或永久的损害。
要引导来访者用语言叙述表达情感。七、自我气力以及自我协调性。
一个有着强大自我气力的人既不因过分或非理性的愧疚而瓦解，也不因冒失或情感用事而受困。因为压力或紧张而一蹶不振，实际上是指一种现象，也就是缺乏自我协调。
乐成的心理治疗会让自我气力和自我协调性增强，也就是来访者能够直面艰难的挑战，而不沦落于瓦解或扑灭的心田体验，也可以忍受发展历程中泛起的暂时的退行和不稳定状态。八、爱、事情及成熟的依赖。心理治疗的终极目的是使来访者具有爱与事情的能力。
能够越发包容庞大的心田世界和心田真正的自我，也能包容庞大的外部世界和他人的缺点。
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